Lychee ann an siorup aotrom

Tha buaidh aig liotsean ann an tiona air na sgamhanan a bheathachadh, an inntinn a shocrachadh, an spleen a cho-chòrdadh, agus miann bìdh a bhrosnachadh. Tha iad freagarrach do raon farsaing de dhaoine, òg is sean. Tha na liotsean ann an liotsean ann an tiona beairteach ann am bhiotamain C agus diofar mhèinnirean, a chuidicheas le bhith a’ neartachadh dìonachd, a’ brosnachadh cnàmhadh agus a’ leasachadh cadail.

Bu chòir liosgan ann an tiona a stòradh ann an àite fionnar is tioram, air falbh bho sholas dìreach na grèine. Nuair a bhios tu ag ithe, faodaidh tu an tiona fhosgladh gu dìreach, a thoirt a-mach le soithichean-bùird glan agus tlachd fhaighinn às. Faodar liosgan ann an tiona a chumail san fhrigeradair cuideachd gus an ùine sgeilp a leudachadh agus am blas a chumail suas.

‌Leas-bheathachaidh‌: Tha liotsa ann an tiona làn bhiotamain, amino-aigéid, glùcois agus beathachadh eile. Faodaidh an ithe ann am measarra beathachadh ath-lìonadh don bhodhaig agus cothromachadh beathachaidh a chumail suas.

‌Leas-Lùtha‌: Tha tòrr siùcair ann an liotsì ann an tiona. Faodaidh an ithe ann am measarra lùth ath-lìonadh, acras a lughdachadh, agus comharran hypoglycemia a leasachadh. ‌Ag adhartachadh miann-bìdh‌: Faodaidh an sùgh ann an liotsì ann an tiona brosnachadh a thoirt do dhìol seile, miann-bìdh adhartachadh, agus in-ghabhail beathachaidh eile a dhèanamh nas fhasa. Bidh e cuideachd a’ cluich pàirt ann a bhith a’ neartachadh an spleen agus a’ mhiann-bìdh. Faodaidh a bhlas milis gluasad gastrointestinal adhartachadh, cuideachadh le cnàmhadh agus gabhail a-steach, agus pàirt a ghabhail ann a bhith a’ neartachadh an spleen agus am min-bìdh.