Tofu Agedashi Reòta, Tofu Friochte Domhainn

Tha e sìmplidh agus buannachdail ithe Tofu Agedashi reòta. Gus ullachadh, tòisich le bhith ga leaghadh san fhrigeradair thar oidhche no cleachd dòigh luath le bhith ga chur ann an uisge blàth airson timcheall air 30 mionaid. Cho luath ‘s a bhios e air leaghadh, brùth a-mach uisge sam bith a bharrachd gu socair agus gearraich e ann an cumaidhean a tha thu ag iarraidh, leithid ciùban, sliseagan no crùbanan.

Faodar tlachd fhaighinn à Tofu Agedashi reòta ann an iomadh dòigh. Frioch e leis na glasraich is na sàsaichean as fheàrr leat airson biadh luath is fallain, no cuir air a’ ghrill e airson blas smocach a bhios a’ dol gu foirfe le sailtean is bobhlaichean gràin. Faodaidh tu cuideachd a chur ri brot is stiùibh, far am bi e a’ gabhail a-steach blasan a’ bhroth, no ga mheasgachadh ann an smoothies airson spionnadh pròtain. Dhaibhsan a tha airson deuchainnean a dhèanamh, feuch ri marinatadh an tofu ann an sabhs soy, garlic, agus ginger mus frioch thu e ann am pana airson mias blasta le brosnachadh Àisianach.

Tha Tofu Agedashi Reòta na stòr pròtain mìorbhaileach. A bharrachd air an sin, tha e ìosal ann an calaraidhean agus chan eil cholesterol ann idir. Mar thoradh air an sin, tha e na roghainn air leth dhaibhsan a tha mothachail air an slàinte. Faigh a-mach na mòran chleachdaidhean a th’ aig Tofu Agedashi Reòta agus leasaich do shoithichean le bhith a’ toirt a-steach an tàthchuid thlachdmhor seo an-dràsta.