Pònairean Uaine Reòta IQF airson Glasraich a Chòcaireachd gu Luath

Gus tlachd fhaighinn às na pònairean uaine reòta againn, dìreach thoir an ìre a tha thu ag iarraidh a-mach às a’ phacaid agus bruich iad mar a thogras tu. Ge bith a bheil thu airson an smùid, an sauté no an cur san àmhainn-microthonn, bidh na pònairean uaine againn a’ cumail an inneach crùbach agus am blas blasta. Faodaidh tu cuideachd an cur ri brot, stiùibh, stir-fries no caseroles airson spionnadh beathachaidh.

Chan e a-mhàin gu bheil na pònairean uaine reòta againn goireasach agus furasta an ullachadh, tha iad cuideachd làn bhiotamain, mèinnirean agus snàithleach riatanach. Tha iad nan stòr math de bhiotamain C, bhiotamain K agus folate, gan dèanamh nan cur-ris beathachail ri biadh sam bith. A bharrachd air an sin, tha an ìre ìosal de chalaraidhean agus an ìre ìosal de gheir gan dèanamh nan deagh roghainn dhaibhsan a tha airson daithead fallain a chumail suas.

Tha cur ar pònairean uaine reòta ri do bhiadh na dhòigh fhurasta is bhlasta air na glasraich a bhios tu ag ithe a mheudachadh agus measgachadh a chur ris an daithead agad. Ge bith a bheil thu nad phroifeasanta trang, nad phàrant trang, no nad chuideigin a tha dìreach a’ faighinn tlachd à goireasachd biadh reòta, tha ar pònairean uaine nan roghainn ioma-chruthach is beathachail airson do bhiadh a leasachadh. Feuch ar pònairean uaine reòta an-diugh agus faigh eòlas air a’ ghoireasachd agus a’ chàileachd a tha ar toradh a’ tabhann.