Tha iarrtas airson roghainnean stèidhichte air planntrais stèidhichte air bliadhnachan mu dheireadh air sgàth gum biodh iad a 'sìor fhàs mu shlàinte, seasmhachd àrainneachd agus sochair bheathaichean. Am measg nan roghainnean eile sin, tha sgiathan cearc sy sin air a bhith na roghainn mòr-chòrdte am measg glasraich agus luchd-gràidh feòil a 'coimhead airson roghainnean nas fhallaine. Air a dhèanamh sa mhòr-chuid bho phròtain shoy, tha inneach agus blas a tha seo a 'toirt aodach seasmhach agus blasan sin glè choltach ri sgiathan cearc traidiseanta.
Dè a th 'ann an sgiathan cearc seòlta?
Tha sgiathan cearc sye air an dèanamh le pròtain shoy air a thoirmeasg, a tha air a thoirt a-mach à pònairean soy. Tha am pròtain seo air a phròiseasadh gus inneach snàithleach a chruthachadh a mhìnicheas inneach feòil. Bidh sgiathan cearc gu tric air an ainmeachadh ann an grunn dhòsan, leithid barbecue, buabhall, no sauce teriyaki, gus am blas aca adhartachadh. Leigidh an sùbailteachd seo leotha a bhith a 'còrdadh riutha ann an grunn shuidheachaidhean còcaireachd, bho greimean-bìdh cas gu biadh grinn.
Luach beathachaidh
Is e aon de na feartan seasmhachd de sgiathan soy an t-susbaint beathachaidh aca. Mar as trice tha iad nas ìsle na calaraidhean agus geir shàthaichte na sgiathan cearc traidiseanta dhaibhsan a tha a 'coimhead a' caitheamh an caitheamh fìdhle. Tha Pròtain soy cuideachd na phreas iomlan, a 'ciallachadh gu bheil e a' toirt a-steach na naoi siorran bliadhnail riatanach airson deagh shlàinte. A bharrachd air an sin, tha toraidhean soy làn ann an vitamains agus mèinnirean, a 'toirt a-steach iasadan, calcium agus b vitamains.
Measgachadh còcaireachd
Faodar sgiathan SOY a bhith deiseil ann an grunn dhòighean, gan dèanamh fo-ghnè ri taic sam bith. Faodar an aghaidh, grilled no friochte agus a 'tighinn ann an grunn inneach agus blasan. Airson roghainn nas fhallaine, thathas a 'moladh bèicearachd no grailling oir tha e a' lughdachadh na h-ola a chaidh a chleachdadh aig ùrachadh. Ri fhaighinn mar inneal-mionaidiche, prìomh chùrsa, no eadhon mar phàirt de bhuffet, tha na sgiathan sin tarraingeach do luchd-èisteachd farsaing.
Buaidh àrainneachd
Faodaidh bhith a 'taghadh sgiathan soy an àite roghainnean feòla traidiseanta buaidh mhath a thoirt air an àrainneachd. Bidh toirt a-mach pròtain soy ach nas lugha de thalamh, uisge agus lùth na bhith a 'togail stoc. Le bhith a 'taghadh roghainnean stèidhichte air planntachadh, faodaidh luchd-cleachdaidh ri bhith a' lughdachadh an lorg carboin aca agus a 'brosnachadh cleachdaidhean Bidhe seasmhach.
Gluasadan margaidh
Tha àrdachadh de ithe stèidhichte a tha stèidhichte air planntrais air leantainn gu ìre de sgiathan cearc stèidhichte air sory ann an stòran grosaireachd agus taighean-bìdh. Tha mòran de bhrannnan bìdh a-nis a 'tabhann toraidhean ùr-ghnàthach gus coinneachadh ris an iarrtas fhàs airson roghainnean feòil eile. Chan eil an gluasad seo air a chuingealachadh ri luchd-cleachdaidh slàinte gu mionaideach, ach tha e cuideachd a 'dèanamh ath-thagradh dhaibhsan a tha a' feuchainn ri blasan ùra a sgrùdadh agus eòlasan cuthalachd.
ann an co-dhùnadh
Gu h-iomlan, tha sgiathan soy nan roghainn blasta agus beathachail eile do sgiathan cearc traidiseanta. Leis an teacsa tarraingeach aca, modh ullachaidh dhreachainn agus buaidh àrainneachd adhartach, tha iad na roghainn fìor mhath dhaibhsan a tha a 'toirt a-steach barrachd roghainnean stèidhichte air plannta a thoirt a-steach don daithead aca. Mar a tha margaidh an neach-ionaid feòla a 'leudachadh, tha dùil gun tèid sgiathan cearc syc a bhith nan staple ann an cidsinean is taighean-bìdh, a' coinneachadh ri feumalachdan diofar luchd-cleachdaidh.
Ùine a 'phuist: Oct-23-2024