Tha Prinin Say air aire mhòr fhaighinn anns na bliadhnachan mu dheireadh, gu sònraichte mar stòr pròbhaist stèidhichte air planntrais a bhios a 'frithealadh air grunn fheuman daithead. A 'tighinn bho ghoirt ghoirt, chan eil am pròtain seo ach coimheach ach air a phacadh le beathachadh riatanach, a' dèanamh air a 'am measg dhaoine slàinte-slàinte agus daithead vegan. Anns an artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air seòrsachadh pròtain sy, na biadhan a tha e cumanta, agus cho cudromach sa tha e nar daithead.
Seòrsachadh Pròtain soy
Faodar pròtain soy a chomharrachadh a-steach do ghrunn roinnean stèidhichte air na dòighean giullachd agus na pàirtean sònraichte ann. Tha am prìomh sheòrsanachadh a 'toirt a-steach:
1. Stobhainn soy ISOLATE: Is e seo an seòrsa as fheàrr de phròtain soy, anns a bheil timcheall air 90% susbaint pròtain. Tha e air a thoirt gu buil le bhith a 'toirt a-mach a' mhòr-chuid de na geir agus gualaisg bho phònairean soy, agus mar thoradh air sin bha toradh ann am pròtain agus ìosal ann an calaraidhean. Tha pròtain soy gu tric air a chleachdadh gu tric ann an stuthan dìon, bàraichean, agus crathadh air sgàth cho mòr fo phròtail àrd.
2. Prinion soy a 'cuimseachadh: Tha timcheall air 70% a' dol timcheall air 70% air an fhoirm seo agus air a dhèanamh le bhith a 'toirt air falbh cuid de na Carbohydrates bho flùr soy air a mhilleadh. Bidh Prinion Say a 'cumail barrachd den t-snàithleas nàdurrach a lorgar ann an soybeans, ga dhèanamh na roghainn math dhaibhsan a tha fhathast a' faighinn buannachd bho stòr àrd-phròbhaist. Tha e cumanta air a chleachdadh gu cumanta ann an roghainnean feòil agus biadh brùideil.
3. Pròtain soy air a thoirmeasg (TSP): Cuideachd ris an canar pròtain glasraich inneach (TVP), tha TSP air a dhèanamh le flùr soy air a phròiseasadh a-steach do dhibheart coltach ri feòil. Tha e air a chleachdadh gu tric mar neach-ionaid feòla ann an diofar shoithichean, a 'toirt seachad inneach ciùin a tha a' malachadh feòil talmhainn. Tha TSP a 'còrdadh ri TSP ann an reasabaidhean glasraich agus Vegan, a bharrachd air an sàs ann an soithichean traidiseanta mar sauce Chili agus spaghetti.
4. SOY FLUUR: Is e seo cruth nach eil seo de phròtain sholarach, anns a bheil mu 50% pròtain 50%. Tha e air a dhèanamh le bhith a 'bleith pasgan sòthach gu lèir a-steach do phùdar grinn. Bidh flùr soy air a chleachdadh gu tric ann a bhith a 'bèicearachd gus susbaint pròtain arain, muffins, agus pancagan a leasachadh. Faodar a chleachdadh cuideachd mar àidseant thiugh ann an brot agus dòighean.
5. Bainne Soy: Ged nach e toradh pròtain a th 'ann am bainne soy air a dhèanamh le fèill mhòra air a dhèanamh bho ghoireasan soice no pròtain shoy no pròtain shìolain. Tha timcheall air 7 gram de phròintich gach cupa agus tha e tric air a dhaingneachadh le vitamains agus mèinnirean. Tha bainne soy air a chleachdadh gu farsaing ann an smoothies, gràin agus mar bhunait airson seòlaidhean agus brots.
Biadh a bhios a 'cleachdadh pròtain soy
Tha pròtain syy gu math tar-thearta agus gheibhear iad ann an raon farsaing de thoraidhean bìdh. Tha cuid de thagraidhean coitcheann a 'toirt a-steach:
- roghainnean feòil: Tha pròtain soy na phrìomh ghrìtheid ann an iomadh neach-ionaid feòla, leithid iasag, isbeanan, agus buill-feòil gun fheòil. Bidh na toraidhean sin gu tric a 'cleachdadh pròtain sy shoy air an adhbhar inneach agus blas de dh'fheòil, a' dèanamh an tarraing gu glasraich agus vegans.
- Suppin Strute: Tha pròtain soy gu tric air a chleachdadh gu tric ann am pùdar pròtain agus bàraichean, bidh luchd-ùidh iomchaidheachd agus luchd-dealasach fiannach a 'coimhead gus am pròtain pròtain a mheudachadh. Tha na stuthan seo gu tric air am margaidheachd mar roghainn fallain do phròtain meug, gu sònraichte dhaibhsan le neart gnè.
- Tagraidhean bainne: Tha bainne soy, bainne so -agach, agus càise a 'còrdadh ri càise dhaibhsan a tha nan stòran neo-dhìomhair no an dèidh daithead stèidhichte air planntrais. Tha na toraidhean sin a 'toirt blas agus inneach coltach ris na co-aoisean bainne aca fhad' s a tha iad a 'tabhann buannachdan pròtain sy.
- Bathar air a bhruich: Bidh flùr soy agus fòcas soy gu tric air a thoirt a-steach gu bathar bèicearachd gus am pròifil beathachaidh aca a neartachadh. Ann am mòran aran malairteach, muileidean thatein agus pròbha na bàthaidh gus an susbaint pròtain aca a bhrosnachadh agus inneach a leasachadh.
- Gruaidhean: Gheibhear clò soy ann an diofar bhiadhan-bìdh, a 'toirt a-steach bàraichean pròtain, chips, agus briosgaidean. Bidh na toraidhean sin gu tric a 'soilleireachadh an susbaint pròtain àrd aca, tarraingeach do luchd-cleachdaidh a tha a' coimhead airson roghainnean greim-bìdh nas fhallaine.
Cho cudromach sa tha pròtain soy
Chan urrainnear cudromachd pròtain shìorraidh anns na daithead againn a thoirt a-steach. Seo grunn adhbharan airson a bheil e na phàirt chudromach de dhaithead cothromach:
1. Lìon a-steach stòr pròtain: Is e pròtain soy aon de na beagan phròtain stèidhichte air planntrais a tha air a mheas mar phròtain iomlan, a 'ciallachadh gu bheil na naoi criosan riatanach riatanach ann nach urrainn don bhodhaig a thoirt a-steach fhèin. Tha seo ga dhèanamh na stòr pròtain sàr-mhath airson glasraich agus vegans a dh 'fhaodadh a bhith a' strì gus a h-uile gin de na daithead aca fhaighinn.
2. Slàinte Broad: Tha rannsachadh air sealltainn gum faod pròtain soy soy a bhith ag ithe ìrean cholesterol agus a 'lughdachadh cunnart tinneas cridhe. Tha Comann Cridhe Ameireagaidh ag aithneachadh pròtain soy mar bhiadh fallain, ga dhèanamh na chur-ris luachmhor fallain.
3. Riaghladh cuideam: Tha daitheadan àrd-mharaiche air a bhith co-cheangailte ri call cuideim agus riaghladh cuideam. Le bhith a 'toirt a-steach pròtain shoitheach faodaidh biadh cuideachadh le bhith a' meudachadh a dhèanamh, a 'lughdachadh in-ghabhail iomlan agus ag adhartachadh ann an smachd cuideam.
Gnàth-iùil 4.Bone: Tha preasan soy air soflavonones, a tha nan todhan a dh 'fhaodadh cuideachadh le dùmhlachd cnàimh a leasachadh agus a' chunnart osteoporosis a leasachadh.
5. Inverifility and Ruigsinneachd: leis an raon fharsaing de thagraidhean, faodar pròtain shìolain a thoirt a-steach gu furasta ann an grunn dhathan agus de chuisin. Tha e ri fhaighinn ann an diofar chruthan a tha ruigsinneach do luchd-cleachdaidh a tha a 'coimhead gus am pròtain pròtain aca a neartachadh gun a bhith an urra ri toraidhean bheathaichean.
Air a 'cho-dhùnadh, tha pròtain soy na stòr pròbhaist air leth luachmhor agus fo-chòmhdach aig a bheil àite deatamach ann an daithead an latha an-diugh. Tha a sheòrsachadh ann an diofar chruthan a 'ceadachadh raon farsaing de thagraidhean ann an toraidhean bìdh, ga dhèanamh na phàirt riatanach dhaibhsan a tha a' sireadh roghainnean pròtain stèidhichte air planntrais. Leis na buannachdan slàinte aige, a 'toirt a-steach a bhith na phròtain iomlan, a' brosnachadh slàinte cridhe, agus a 'toirt taic do riaghladh cuideam, prìs shìolain de dhaithead cothromach agus beathachaidh.
Cuir fios gu
Beijing Longuller Co., Ltd.
WhatsApp: +8613683692063
Lìn: https://www.yumartfood.com
Ùine a 'phuist: RI DINE-31-2024