Freumh Burdock Yamagobo picilte airson rolla Sushi

'S e biadh traidiseanta a th' ann am buntàta picilte a tha air fàs mòr-chòrdte air sgàth a bhlas sònraichte agus iomadh buannachd slàinte. Air a dhèanamh à freumh buntàta ùr, bidh an toradh seo a’ dol tro phròiseas picilte mionaideach, far a bheil e air a bhogadh ann am measgachadh de fhìon-geur, siùcar agus spìosraidh. Chan e a-mhàin gu bheil an dòigh seo a’ gleidheadh ​​a’ bhuntàta ach cuideachd a’ neartachadh a chriospachd nàdarra agus a’ toirt blas blasta searbh-milis dha. Beairteach ann am fibre daithead, vitamain agus mèinnirean, tha buntàta picilte na chur-ris beathachail ri biadh sam bith. Faodar a mhealtainn mar bhiadh-greim neo-eisimeileach, a chur ri saladan, no a fhrithealadh ri taobh rus agus nùdail, ga dhèanamh na ghrìtheid ioma-chruthach ann an grunn chleachdaidhean còcaireachd.

A bharrachd air a bhlas blasta, tha grunn bhuannachdan slàinte aig cnò-bhruaich picilte. Tha e ainmeil airson a fheartan dì-phuinnseanachaidh, a’ cuideachadh le bhith a’ glanadh a’ chuirp agus a’ toirt taic do shlàinte cnàmhaidh. Bidh an susbaint àrd fibre a’ cuideachadh le cnàmhadh agus a’ brosnachadh faireachdainn lànachd, ga dhèanamh na dheagh roghainn dhaibhsan a tha airson daithead fallain a chumail suas. A bharrachd air an sin, tha freumh cnò-bhruaich beairteach ann an antioxidants, a chuidicheas le bhith a’ sabaid cuideam oxidative agus a’ lughdachadh sèid anns a’ bhodhaig. Mar a bhios luchd-cleachdaidh a’ sìor fhàs mothachail air slàinte, tha cnò-bhruaich picilte a’ seasamh a-mach mar roghainn bhlasta ach beathachail. Co-dhiù a tha thu airson do bhiadh a leasachadh no blasan ùra a sgrùdadh, tha cnò-bhruaich picilte cinnteach gun toir e buaidh ort leis a’ bhlas tlachdmhor agus na feartan slàinteil aige.