Arbhar Leanabh Slàn ann an Canastair

Tha ar n-arbhar pàisde ann an tiona air a thaghadh agus air a phròiseasadh gu faiceallach gus a bhlas tùsail agus a luach beathachaidh a chumail, a’ toirt dhut roghainn bìdh fallain. Tha inneach an arbhair phàisde ann an tiona bog agus rèidh, agus faodar blasad fhaighinn de gach bìdeadh airson a bhlas sònraichte agus blasta. Deiseil airson ithe dìreach às a’ chanastair, tha e a’ cur às don fheum air pròiseasan còcaireachd iom-fhillte, a’ tabhann stuth-cuideachaidh beathachaidh luath airson do bheatha trang. Faodar arbhar pàisde a chleachdadh chan ann a-mhàin mar mhias taobh le grìtheidean eile ach cuideachd ann an grunn shoithichean leithid brot agus stir-fries, a’ cur blas ris a’ bhòrd agad. Bidh sinn a’ cumail smachd teann air a’ phròiseas cinneasachaidh gus dèanamh cinnteach gu bheil gach canastair de arbhar pàisde a’ coinneachadh ri inbhean sàbhailteachd bìdh nàiseanta, a’ leigeil leat a mhealtainn le fois inntinn.